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冬季脑卒中高发 有些致病风险你意想不到

冬季脑卒中高发 有些致病风险你意想不到

节气已过立冬，冬天是脑卒中的高发季。脑卒中俗称“中风”，是我国成年人致死、致残的首要原因，成年人脑卒中的患病风险接近40%。日常生活中，我们如何预防脑卒中，如何及时救治脑卒中患者？极端情绪和寒冷天气是脑卒中“引爆器”短时间内情绪大起大落，会使血压骤升，诱发脑卒中。寒冷天气也容易导致血管收缩、血压飙升。血管在极端压力下，已有的斑块可能破裂形成血栓，或脆弱的血管直接破裂。尽管脑卒中发生看似突然，但其病情是一个长期累积的过程。“打呼噜”可能是脑卒中的加速器伴有呼吸暂停的“打鼾”是脑卒中的危险因素。因为呼吸暂停会导致反复缺氧，血压急剧波动，血液粘稠度增加，长期如此会严重损害血管，增加脑卒中风险。如果您

壹探康养 14:22

发热1天左肺全白！这种病可堵塞气道，别误当普通感冒

发热1天左肺全白！这种病可堵塞气道，别误当普通感冒

国家疾控局昨天（10日）举行新闻发布会，会上介绍当前全国整体进入流感流行季，流感活动水平明显上升。预计流感病毒是今冬明春我国呼吸道传染病主要病原体，此外，鼻病毒和呼吸道合胞病毒也是急性呼吸道感染的主要病原体，存在传播风险。流感季来临，孩子出现感冒咳嗽较常见，但有些症状切不能忽视，若不及时就医，可能引发“白肺”甚至窒息等严重后果。发热1天成“白肺”呼吸道被堵塞近日，浙江一名12岁女孩笑笑仅发热1天，左肺就变成了“白肺”，呼吸急促到无法平躺。一开始，她只是轻微咳嗽，发热后在外院检查提示肺炎、肺不张，转诊到浙大四院儿科时，笑笑出现呼吸急促、胸闷胸痛，血氧饱和度勉强维持在90%左右，胸片显示左肺已完全

看点 09:17

胆固醇偏高，是吃鸡蛋惹的祸？

胆固醇偏高，是吃鸡蛋惹的祸？

经常有患者咨询“胆固醇偏高了，是不是不能吃鸡蛋了，尤其是蛋黄”，究竟胆固醇偏高是否跟吃鸡蛋有关呢？下面，我们就来详细了解一下。膳食胆固醇与血液胆固醇蛋黄中的胆固醇，属于膳食胆固醇。所谓膳食胆固醇，就是存在于食物中的胆固醇，比如含油脂较多的肉类、鸡蛋、黄油和全脂乳制品。另外，在加工肉类中也含有较多膳食胆固醇，比如香肠、腊肉等。而医院检查出的胆固醇偏高，是指血液中胆固醇含量较高。但人体不是一个容器，并不是摄入什么都会反映在血液中。研究发现，人体自身脂肪代谢对血液中胆固醇的影响要远大于膳食胆固醇摄入的影响。当然，这不意味着大家可以毫无节制地摄入富含胆固醇的食物，而应该从整体饮食结构来进行调整。如果您

看点 07:36

家长注意了，这种呼吸道病毒专盯小宝宝

家长注意了，这种呼吸道病毒专盯小宝宝

天气转凉，各种病毒又开始轮番上阵，有一种病毒专挑小宝宝下手——呼吸道合胞病毒（RespiratorySyncytialVirus），简称RSV。那么，什么是呼吸道合胞病毒？我们该如何有效预防呢？一起了解↓1、什么是RSV？RSV是一种常见的呼吸道病毒，是全球5岁以下儿童急性下呼吸道感染的主要病原体之一。儿童在2岁前普遍感染过RSV，感染后并不能获得永久性免疫，所以可能会出现反复感染的情况。RSV主要通过呼吸道飞沫传播和密切接触传播，也能通过接触含病毒的分泌物或污染物间接接触传播。在人群密集、通风不良的环境中容易传播，冬季来临，各种场所通风相对不佳，更有利于病毒传播。2、感染RSV后有哪些症状？

看点 07:26

秋冬时节，如何守护好我们的呼吸道

秋冬时节，如何守护好我们的呼吸道

咳嗽、流涕、发热……秋冬时节，不少人遭遇呼吸道系统疾病的侵袭。时值流感等急性呼吸道传染病高发期，如何守护好我们的呼吸道？记者采访了多位专家。全国流感总体处于中流行水平中国疾控中心最新监测数据显示，当前全国流感总体处于中流行水平，甲型H3N2亚型占比超过95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。“当前，全国流感活动水平总体呈现南方高于北方态势。”中国疾控中心病毒病所研究员王大燕说，随着各地陆续换季，急性呼吸道疾病更易高发，流感病毒预计是今冬明春我国急性呼吸道传染病主要病原体。感冒了，如何分辨是流感还是普通感冒？中日友好医院主任医师杨汀介绍，流感主要由甲型和乙型流感病毒引起，临床表现包括3

看点 07:04

可能暗藏健康隐患！这种保温杯别再用了

可能暗藏健康隐患！这种保温杯别再用了

天气转凉，保温杯重新回到人们的日常生活。出门遛弯、户外活动，带个保温杯，随时随地就能喝到热水。然而，这种看似普通的日用品，却可能暗藏健康隐患。哪种保温杯不能用？保温杯大多是不锈钢材质，耐高温且保温性能好。不锈钢材料中，有三个“代号”很常见，分别是201、304和316。■保温杯不能使用201材质201不锈钢不是食品级材料。201不锈钢的锰含量高，耐腐蚀性差，如果将其作为保温杯的内胆，长时间存放饮品可导致锰元素析出，热水可能直接变“毒水”。金属锰是人体必需的微量元素，但过量摄入锰会伤身，尤其是会伤害神经系统。■304、316材质符合安全标准保温杯的不锈钢材质应符合《食品安全国家标准食品接触用金属

看点 06:35

一换季皮肤就干红痒“闹情绪”？医生支招精准应对

一换季皮肤就干红痒“闹情绪”？医生支招精准应对

进入冬季，空气变得愈发干燥，不少人容易被皮肤红肿、瘙痒等问题困扰。医生提醒，一些患者由于难以准确区分湿疹、荨麻疹等疾病症状，盲目进行护理，反而使不适感加剧。换季时皮肤问题频发，主要与皮肤屏障功能受损和外界刺激密切相关，若自我判断症状并用药后效果不佳，应及时就医。“通过观察症状和持续时间，可以初步辨识常见的皮肤问题。”银川市中医医院副院长、副主任医师雷鸣说，若患有湿疹，通常在小腿、手肘等部位会对称出现红斑和丘疹，严重时伴有渗液，瘙痒反复发作，且抓挠后症状加剧，如果病情持续较长时间，皮肤可能会变厚；接触性皮炎一般有明确诱因，比如更换护肤品或佩戴首饰，其症状主要局限在接触部位，除了瘙痒外，还可能伴有

壹探康养 昨天16:18

中疾控：立冬到，多吃这些食物更养生

中疾控：立冬到，多吃这些食物更养生

据中疾控微信公众号消息，立冬已至，天地始冻，万物收藏。在这个阴阳转换的关键节气，中国古代典籍中蕴藏着深邃的饮食智慧，与大家分享。《黄帝内经·素问》有云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”古人早已洞见冬季养生的核心在于“藏”——藏阳气、藏精气、藏神气。而饮食作为养生的重要环节，也需要顺应天时。滋阴潜阳，食养为本《千金要方》提出：“冬月宜苦不宜咸。”这与现代营养学不谋而合。中医认为冬季肾经当令，过咸伤肾，当以苦味坚阴。苦瓜、苦菊等苦味食物，富含生物碱，能促进代谢；而黑豆、黑芝麻等黑色食物，富含花青素和微量元素，正是冬季养肾佳品。《饮膳正要》记载：“冬气寒，宜食黍，以热性治其寒。”黍米（黄米

壹探康养 昨天14:27

冷风一吹，为啥膝盖就先“罢工”？

冷风一吹，为啥膝盖就先“罢工”？

“膝盖一到秋冬就跟天气预报似的，准时疼”“夏天还能跳广场舞，现在走两步都费劲”……膝骨关节炎是中老年人群常见的关节疾病，每到低温季节，更是让人苦不堪言，给生活带来很多不便。膝盖疼，真是“冻”出来的吗？海南医科大学第一附属医院关节外科主任贾丙申认为，膝骨关节炎发作是多重因素共同作用的结果，其中主要有三个“幕后推手”：血管收缩，关节“营养通道”被堵。当气温降低时，膝关节周围的小血管会自动收缩，让关节的血液供应减少30%以上，造成局部供血、供氧不足，产生疼痛。肌肉“偷懒”，关节“保护罩”松弛。膝关节的稳定靠周围肌肉充当“天然护具”。低温会使肌肉僵硬、张力下降，进而导致关节面受力不均，让软骨更容易“硬

壹探康养 昨天14:22

发热仅1天，12岁初中女生肺全白！专家：极度危险，千万别当普通感冒！

发热仅1天，12岁初中女生肺全白！专家：极度危险，千万别当普通感冒！

孩子感冒咳嗽看似常见，可12岁女孩笑笑（化名）的经历却让人感到后怕——仅发热1天，左肺就变成了“白肺”，呼吸急促到无法平躺，血氧饱和度勉强维持在90%左右，情况十分危急！治疗前，左肺呈“白肺”状态；治疗后，“白肺”被吸收，心脏边缘清晰可见在浙大四院儿科等多学科团队的努力下，笑笑已经转危为安。不过这次来势汹汹的急症背后，藏着一种容易被忽视的急性重症呼吸道疾病——塑型性支气管炎。感冒咳嗽变“白肺”危险藏在黏液里笑笑一开始只是轻微咳嗽，发热到38℃，外院检查提示肺炎、肺不张，转诊到浙大四院儿科时，病情已经急剧恶化。入院后，她很快出现呼吸急促、胸闷胸痛，体温38.5℃，只能靠5L/min的面罩吸氧维持

看点 昨天06:00

这种疼痛，竟是身体衰老信号！30秒就能自查

这种疼痛，竟是身体衰老信号！30秒就能自查

秋冬换季时，不少人会出现腿脚凉、腿沉无力、膝盖隐痛、夜间抽筋等不适，老年人的症状更为明显。很多人误以为是天冷的正常反应或缺钙导致，其实这可能是衰老的预警信号。一个动作测试衰老状况俗话说“人老腿先衰”，腿脚可以说是衰老的晴雨表。比如同样是50岁，人们的身体情况却可能相差较大，日常可通过“30秒坐起”测试腿脚的衰老程度：坐在椅子上，背部挺直，双脚平踩地面、与肩同宽，双手交叉抱在胸前。起身站立，完全站直，再坐回去。计算30秒内完成的次数，全程不能用手借力。60-80岁优秀：12次或以上良好：10-11次一般：8-9次较差：7次以下，说明跌倒风险较高。30-50岁：男性不少于17次，女性不少于15次。

看点 昨天06:00

慢阻肺病患者有哪些中医保健方法？专家支招

慢阻肺病患者有哪些中医保健方法？专家支招

国家卫生健康委6日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(立冬)有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升表示，慢阻肺的病人平常一活动就气喘，吸气吸不深，中医认为，除了和肺本身有关系以外，肾不纳气也是原因之一。立冬以后天气慢慢寒冷了，在这个时期，中医认为是“寒伤肾阳”的。如果冬季日常生活中用食疗，或者外治的方法，温阳补肾，也会帮助慢阻肺患者平稳过冬。齐文升介绍，第一个方法，就是食疗的方法。中医认为，“肾藏精，主纳气”，肾气充足，肺吸入的清气才能牢牢吸纳住，呼吸才能变得更深沉平稳。所以中医认为，一些药食同源的中药，比如像熟地、黄精、人参、枸杞子等等这些中药，有温肾补肾的作用，

壹探康养 11-09

“冬补就得大补”？专家：冬补不等于蛮补

“冬补就得大补”？专家：冬补不等于蛮补

国家卫生健康委6日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(立冬)有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升表示，冬季进补是我们古人的传统智慧，但是冬补不等于蛮补，膏方也不是包治百病的万能补剂，临床上一般要根据患者的具体情况，才能确认这个患者是不是适合膏方进补。齐文升介绍，膏方是中医的八种剂型之一，由十几味或者几十味中药，经过长时间的煎制，收汁以后加入胶类或者蜂蜜类物质，制成的半固体膏状物。膏方有很好的滋补作用，一般有两个特点，一个是由中医大夫望闻问切，结合患者的体质和具体病情辨证论治，开具处方做膏方，对患者非常有针对性。第二，膏方一般是偏于补益滋养的方子，所以膏方更适合体质

壹探康养 11-09

换季小心呼吸道疾病！中医推荐三道食疗方今日养生方

换季小心呼吸道疾病！中医推荐三道食疗方今日养生方

近期广东正值季节交替，呼吸道疾病频发，广东省中医院珠海医院呼吸病科主任、主任医师蔡彦提醒，最近冷空气活动频繁，岭南地区“虚邪贼风”最易乘虚而入。出门建议携带外套保暖，可佩戴丝巾和围巾保护风池、风府穴。忌食生冷海鲜、冰饮，尤其降温期间，避免耗伤脾阳。同时保证充足睡眠，避免熬夜伤阴。蔡彦主任推荐几道中医食疗，帮助大家以健康的身体状态，迎接冬天的到来。五指毛桃防风煲瘦肉食材：五指毛桃30g，防风10g，无花果3个，海底椰20g，玉米1根，大枣5枚，瘦肉200g。做法：五指毛桃、防风、无花果、海底椰、大枣浸泡半小时，玉米洗净切块，瘦肉焯水后，上述材料同煲1.5小时可食。点评：益气固表，化解湿邪。沙参玉

康养 11-09

诺如病毒的8个误区，你了解多少？

诺如病毒的8个误区，你了解多少？

突然呕吐、腹泻？这可能是诺如病毒在作祟。近期，诺如病毒进入感染高发期。然而，在应对这种病毒时，公众还存在不少认知误区。以下关于诺如病毒的8个误区，你了解几个？误区1：诺如只感染婴幼儿和儿童诺如病毒，在分类上属于人类杯状病毒科诺如病毒属。感染诺如病毒后，患者通常会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，有时还伴有发热、头痛、肌肉酸痛等，临床一般诊断为急性胃肠炎。近年来，托幼机构、学校等集体场所频繁发生诺如病毒引起的急性胃肠炎聚集性疫情，使得“诺如”常与“托幼机构”“学校”“婴幼儿”等关键词一同出现。这让不少人误以为，诺如病毒只感染婴幼儿和儿童，而成年人和老年人无需担心。事实上，诺如病毒并不挑人，全年龄

壹探康养 11-08

血管钙化是补钙闹的？

血管钙化是补钙闹的？

患有骨质疏松、一直在吃钙片的张阿姨，前阵子又发现了冠状动脉钙化，她疑惑这血管钙化是不是补钙引起的，以后还能不能继续吃钙片。血管钙化的成因难道是补钙补多了？今天，就给大家详细介绍一下这个病的来龙去脉，让补钙不纠结。血管为什么会钙化钙化本质上是各种来源的钙在炎症部位沉积后形成的“钙化点”，有点像皮肤伤口愈合时的“疤痕”。人体的很多器官都有可能出现钙化，除了血管，比如肺结核导致的钙化灶、男性前列腺中的钙化等。随着年龄的增长，血管也会衰老，特别是出现动脉粥样硬化后，形成粥样斑块的血管壁，在炎症的刺激之下，钙质沉积后形成钙化。冠状动脉区域的钙化程度越高，意味着冠状动脉粥样硬化越严重，发生心血管事件的风险

壹探康养 11-08

冬天怕孩子着凉感冒怎么办？专家：要注意“三暖”

冬天怕孩子着凉感冒怎么办？专家：要注意“三暖”

国家卫生健康委6日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(立冬)有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升表示，很多老人在冬天怕孩子着凉感冒，给他穿很多衣服，这是一个普遍存在的认知上的误区。齐文升表示，中医的养生保健核心思想在于“天人相应”，所谓“天人相应”是人要顺应自然气候的寒温变化，也就是说冬天天气凉了，人也尽量让他凉下来，如果天气热了，人也要让他热起来，这就是“天人相应”，中医养生保健的核心思想。小孩在冬天也一样，不是单纯的衣服穿得越多越好。俗话说，“若要小儿安，三分饥与寒”，由于中医认为儿童是“纯阳之体”，他的新陈代谢比较旺盛，比成年人产热多，如果穿戴过多、包裹过严

壹探康养 11-07

“餐饮店老板感染艾滋病仍经营”？当地通报

“餐饮店老板感染艾滋病仍经营”？当地通报

11月6日，四川省广元市利州区疾病预防控制中心通报：近日，我区“东坝某餐饮店老板感染艾滋病仍在经营“的社会舆论引起公众关注。对此，我中心高度重视，立即开展核查，现将核查情况说明如下。一、核查结论该餐饮店14名从业人员均由广元市利州区疾控中心开展HIV抗体免费检测，结果显示均未感染HIV，所传内容不实。二、科学认识艾滋艾滋病是由人类免疫缺陷病毒(HIV)感染所致的一种免疫系统疾病，人体感染后免疫系统被逐渐破坏，进而并发一系列机会性感染及肿瘤，严重者可导致死亡。艾滋病传播途径明确:仅通过性接触、血液、母婴三种途径传播共餐、食品加工等日常接触不会传染。HIV体外存活能力极弱，高温、干燥以及常用消毒药

看点 11-07

今日立冬，顺祝冬安！

今日立冬，顺祝冬安！

今天（11月7日）迎来冬季的第一个节气“立冬”立，为开始之意立冬便表示冬季的开始一组海报带你感受时节更替迎接冬日时光↓↓↓（央视新闻）

看点 11-07

秋天短、入冬快，立冬时节如何养生？

秋天短、入冬快，立冬时节如何养生？

今天（11月7日），我们迎来“立冬”节气。这是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，标志着冬季的开始。立冬如何养生？今年各地秋天偏短、天气波动明显。部分地区虽未达到气象学上的入冬标准，但人们已经有了提前入冬的体感。这会对立冬节气的养生产生什么样的影响呢？重点部位保暖不可忽视立冬后，天气转冷，颈部、头部、脚部等部位容易受寒邪侵袭。尤其是心脑血管病患者，可能出现胸闷、胸痛、血压升高等情况，需要注意佩戴围巾、帽子，穿厚袜子和保暖鞋。同时，衣物穿戴需灵活应变。建议遵循“洋葱式”穿衣法，如内层穿透气吸汗的薄款内衣（如棉质、速干材质），中层穿保暖性强的毛衣、针织衫或抓绒衣，外层搭防风防水的

看点 11-07

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